隣の芝は青く見えるとでも言いますか、
忙しいとゆっくりしたい、
ダラダラしてたら、しゃきんとしなきゃ。
誰かと比べてしまったり苦しーくなってしまっていたら、
まずは自分の体に触れてみましょう。
もしくは触ってもらいましょう。
髪を丁寧にブラッシングするだけでも、お顔に手を当てて手の温かさを感じてみてください。
自分がここにいるねって感じさせてください。
私たちセラピストが触れることで、そこが冷たかったんだなとか、縮こまっていたんだねって感じてみてください。
無理に伸ばしたり、正しい形に戻そうとすることも大事かもしれませんが、今どんな自分なんだ？と知ることが始まりになりますから